Ha a szárított csalánt, borsmentát, citromfüvet stb ami pl filterben van, beletuszkolom egy zselatin kapszulába, akkor abból mennyit kell bevenni hogy érjen is valamit?

Mit szeretnél elérni...?

Egyébként, a kérdésedre nem lehet választ adni, mert a "szárítmány" hatóanyagtartalma nagyrészt ismeretlen. Gyártmányonként, sőt szállítmányonként más lehet. Másrészt, egy csomó hatóanyagot egyszerűen nem tudsz így bevinni, mert pl. alkohol vagy forró víz lenne képes kioldani. A felszívódás helye sem mindegy, egy kapszula segítségével egyből átküldöd a szájon és a gyomrokon át a belekbe, ha feljebb kéne felszívódnia, akkor máris bajban vagy. Szóval semmit sem érnél ezzel a kapszulával.