Gyorsan ver a szívem pihenés közben is! Mit tegyek?
Pihenés közben majdnem mindig elég gyorsan ver a szívem, mint 10km futás után! Ekg vizsgálat is csak annyit jelzett, hogy kicsit szapora, de azt mondták ez normális.
Hát otthon annyira mégse... Nem tudok pihenni. MIntha folyton pörögnék..
17/f
Futottál te már 10 kilómétert?
Mégis mire alapozod a kérdést?
Írnál számokat is?
Igen futottam 10km-t. Sőt. 22 az átlag egy versenyen :)
80 a pulzus, 69 a dia és 120 a sys
Hát ahhoz, hogy tudjak válaszolni tudni kéne, hogy miket csinálsz egy napodban
Én azt mondanám, hogy menj el, sportolj valamit, talán nem fáradsz el eléggé egy nap
Vagy ha sokat kávézol, akkor próbálj meg kevesebbet, vagy koffeinmenteset inni, vagy kavarós cappuchinot, az energiaitalról nem is beszélve :)
mikor pihenni akarsz, akkor meg próbáld meg megnézni, hogy a pulzusod is olyan gyors e, bár gondolom igen, és ha van közelben az óra próbáld ahhoz igazítani a szívverésed, nem tudom ezt jobban elmondani, de én mikor sokat forgolódom az ágyban, ugyanígy felgyorsul a szívverésem újra, nekem ez a módszer szokott segíteni:) van egy óra az ágyam mellett és hallgatom, hogy kattog és próbálok lassabban lélegezni/ összehangolni vele a szívverésem
Tisztázzuk: Sosem kávztem még, sosem ittam, sosem cigiztem...
Tudom, nagyon gáz, de ez van. Nem is merem kipróbálni. Nemdohányzó család vagyunk, anyám születésem óta mondogatta, hogy ez miért nem szabad, azt miért nem szabad stb. És ennek hatására én még kávézni sem merek.....
Egy napom! 6-kor kelek, felöltözök, iszom egy pohár vizet. Suli, 3-4 kor vége, dzsalok haza, pihenek kicsit, leülök gépezni... Azán. Megírom a leckéket, és kimegyek a kertbe, ott teszek-veszek. Takarítok a kertben.. (mostanában ez a furcsa hóbortom :D) Egy komolyabb hobbim a mágneshorgászat, ahhoz elmegyek kb 2km-t a dunapartra dobálni, hátha van mitől megtisztítani a vizeket. És ugyanannyi vissza. Megérkezek, pihenek kicsit... És rádiózgatok..
Rádióamatőr vizsgámat nemrég tettem le, van pár hidegháborús rádióm azokkal próbálok kapcsolatot teremteni az "idegen(ekkel) emberekkel :D :D :D
Aztá pihi, tévé és alvás kb 23-kor..
Ennyi egy napom!
Hát pedig a 80 közelében sincs a futás közbeni pulzusnak. :D
Mindegy, neked stresszlevezető tevékenység kell, pl. sport, jóga, egy jó tea, stb. Kávét, energiaitalt egyáltalán ne igyál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!