Rossz tartás miatti légszomj?

Eddig is voltak gondjaim a tartásommal, de jártam tornázni és hordtam fűzőt is. A legutóbbi vizsgálat után azt mondták a gerincferdülésem szépen javult.

Viszont mostanában egész sokat görnyedtem a gép előtt a beadandók miatt és észre vettem, hogy mintha kevesebb levegőt kapnék. Volt már máskor is nehézlégzésem a helytelen tartás miatt, de most rosszabbnak érzem. Ráadásul az egész vìrushelyzet miatt most nagyon sokat is idegeskedtem. Milyen tornát ajánlanátok? Mit csináljak? Hogy elmúljon a légszomj? 20/L