Orrdugulás orrspray nélkül?

Nagy valószínűséggel elkaptam....az egyik tünetem, hogy dugul az orrom. Kb. 1 hete fújom Rhino spray-vel. Nem sokat. Napi 2-3 fujas. Az elején ennyi sem volt.

Olvastam jópár orrspray rászokásos kerdest. Nem szeretnek én is úgy járni.

Van e bármi olyan módszer, amivel ki tudom dugitani, de nem okoz függőséget?

Vettem tengervízes sprayt is, de nem használ.

Az éjszaka közepén ébredek mindig arra hogy a szám sivatag száraz mert azon veszem a levegőt....