Napi 1 actimel laktózérzékenyen?

A laktózérzékenység azt jelenti általában, hogy egyáltalán nem vagy csak kevés laktózt tudsz lebontani. Azt egyénileg kell kitapasztalni, hogy mennyit bírsz és mitől lesznek tüneteid. Bonyolítja a helyzetet, hogy ez időben is változhat.

De ez nem olyan, mint a cöliákia, ahol nagyon fontos teljesen elkerülni a glutént, mert gyulladást és maradandó kárt okozhat az illetőnek már egy kenyérmorzsa is.

A laktózérzékenységnél nyugodtan lehet kísérletezni, maximum egy kis hascsikarást meg hasmenést kockáztatsz.