Kávé és cola függő is vagyok! Napi 1 liter kávét és szintén 1 liter colat megiszok. Lehet ebből hosszú távon valami egészségügyi problémám?

Vizet is iszok, de nem tudom valamiért csökkenteni a kávé és a cola adagot ha nem iszom akkor zavart leszek, nem tudok koncentrálni. Reggel felkelés után nem tudok másra gondolni csak a kávéra és a colára, és gyomorgörcsben vagyok amíg nem jutok hozzá a koffeinhez. Volt hogy nem ittam elég koffeines italt olyan ideges lettem, hogy megütöttem ez miatt egy családtagomat. Ennyire durva lenne a koffein függőség? 15 éves korom óta koffein függő vagyok. De csak egy éve durvult el annyira a helyzet, hogy ütni is képes vagyok ha nem kapok koffeint. 19 éves vagyok most.

És mindig cukor mentes coca colát iszok és a kávét is mézzel édesítem, hogy egészségesebb legyen ha már vedelem....