Aranyérre milyen kenőcsöt ajánlotok?

Szerintem van egy kis aranyerem. Elég kemény a székletem, sokszor felsérti a végbélnyílásomat, volt mikor a wc ben rengeteg vér volt, de az pár éve volt. Most mikor wc n vagyok, mintha pengég jönnének ki a végbelemből és utána is fáj pár óráig. Sosem viszket, inkább ég. Vér ritkán de van, viszonylag kevés. Púp vagy duzzanat nincs. Mit ajánlotok rá?? Elég csak egy étrend váltás?? Mert rostot alig eszek??