Hogyan lehet extrasystoleval együtt élni úgy, hogy az ember ne élje meg olyan szörnyen?

A tapasztalat szerint az orvosok kevésbé vagy nem szeretnek ezzel a tünettel foglalkozni. (Eü-s szakember vagyok és van saját tapasztalatom is az extrákkal)

Vannak, akiknek gyógyszert írnak fel és az segít(het) valamennyire.

Vannak, akik nem tesznek semmit, hozzászoknak valamennyire.

Vannak, akiknek pl. autogén tréning, relaxáció, agykontroll stb. segít.

Korábban nekem rengeteg volt időnként (akár 10-12db/perc), így tudom miről beszélsz, amikor a kellemetlen szót írod le.

Eü-s létemre is magasról lesz* a kardiológus. Kezdetben elég félelmetes volt, de mivel senkinek nem volt kedve nekem segíteni, így alkalmaztam azt, ami nagyon sok mindenben jó, ez a relaxáció pl. Tudom azt is, ha valamire ráparázik az ember, akkor intenzívebbnek élheti meg. Szóval, a stresszesebb időszakokban újra hozzászoktattam magam az autogén tréninghez, relaxációhoz és manapság talán, ha 4-5 extrát észreveszek évente.

Hidd el, nekem sem volt könnyű, amikor azt mondták, szokjam hozzá a tünetekhez. Ingerült is lettem emiatt.

Aztán rájöttem, a lehető legjobb történt, mert nem szedek gyógyszert, aminek mellékhatásai is lehetnek, nem kell elmennem folyton kontrollra a kardiológushoz, meg a háziorvosnál sem ülök 2 órát a recept miatt és olyan sokat alkalmaztam/alkalmazom az autogén tréninget, hogy az minden tevékenységemre hatással lett, sokkal nyugodtabbá váltam, kiegyensúlyozottabbá. (Mivel ismerek hatékony problémamegoldási stratégiákat is, ezért tudom, ez is segít, hogy ne legyenek extráim vagy ne érezzem őket vagy ne viseljenek meg már úgy, mint korábban.)

Nem könnyű elfogadni talán, de vannak ezek a jó kis pszichológiai módszerek, amikkel teljes életet élhetsz Te is.

Választhatod: alkalmazol ilyen pszichológiai technikát és jobb lesz, hozzászoksz vagy hagyod "bedarálni" magad, önmagad által.

Tudom, hogy kellemetlen. De hidd el, Te vagy a legjobb orvosod magadnak ebben az esetben és a technikák elsajátításával sokkal elviselhetővé válik minden és/vagy olyan ritkán lesz, nem is fogod már érezni vagy talán nem is lesz már.

Kitartás és hidd el, tényleg Te tudsz rajta segíteni.