Miért olyan nehéz az alkoholtól megszabadulni?

Nem hiszem, hogy sokra mennél azzal, hogy pontosan miért is nehéz letenni. Ezen a szinten még pszichés függőségről van szó, vagyis leegyszerűsítve azért nem tudod abbahagyni, mert „jó”. (Persze egyben rossz is.) Lehet, hogy már észre sem veszed, miért ennyire kielégítő az ivás, de ez nem is feltétlenül fontos. Ebből a szempontból nem a hatásmechanizmusa teszi „keménnyé” az alkoholt (ami szerint „csak” egy kettős hatású idegnyugtató), hanem a pszichológiai végeredmény.

Ebből a helyzetedből elég nehéz megint szociális ivóvá válni, sokak számára lehetetlen. A pszichés függőség nagyrészt tudattalan – ez azt jelenti, hogy nem a sóvárgás, hanem a kényszeresség teszi nehézzé a leállást. Nem azt nehéz legyőzni, hogy kívánod, hanem azt, hogy megfeledkezel magadról és egyszer csak megint részeg vagy, bár gondolom ezt már tapasztaltad is. Nem tudom, az Anonim Alkoholisták nagykönyvét olvastad-e (a honlapjukon elérhető magyarul), ott elég jól kivesézik ezt a problémát. Az „első pohárról” kell letiltanod magad, vagyis egyáltalán nem ihatsz, ha le akarsz állni, de ez is nehéz tud lenni, mert egyszer csak jön valami értelmetlen kifogás 1-2 pohár italra, ami arra a rövid időre teljesen logikusnak tűnik, és már újra is kezdted. Ha elég fiatal vagy, akkor később majd esetleg lehetsz „szociális ivó”, bár nem biztos, hogy érdemes lesz kockáztatnod.