Székrekedés, büfögés, túlzott bélgáz. Mi lehet a megoldás?

Székrekedés miatt vannak a panaszaid.

A székrekedést kellene megszüntetni, sok gyümölcs, sok folyadék, sok zöldség.

Ha másképp nem megy, akkor glicerines kúp.

Ahogy a fent írta: sok folyadék (lehetőleg víz), rostos étkezés (gyümölcs és a zöldség csodákra képes!), testmozgás, hogy a beleid perisztaltikája jobban működjön.

Nem jó, ha sokáig van székrekedés, mert a széklet tranzitideje megnő a belekben, ami rosszindulatú elfajuláshoz vezet hosszú távon!

Ha ezekre nem múlik, akkor keress fel egy gasztroenterológust és ő a segítségeddel kideríti, hogy mi a probléma. Sok sikert és jobbulást!