fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Pánikbetegség ellen van olyan...

Pánikbetegség ellen van olyan technika, amit akár otthon is el tudok sajátítani, és alkalmazni?

Figyelt kérdés
Minden nap van/vannak rohamaim, félek egyedül lenni, sétálni, kimozdulni, szédülés, gyengeség tör rám, félek hogy összeesek. Emellett a hajam babrálom állandóan. Pszichológus baromi drága, gyógyszert szedni nem szeretnék ha nem muszáj, ezért keresek valami más módot a gyógyulásra.
2018. okt. 30. 12:34
 1/7 anonim ***** válasza:
A párom is pánikbeteg,sajnos ha hormonális eredetű csak gyógyszerel gyógyulhatsz. Amúgy citromfű tea,levendulás párologtatás. A mozgás is nagyon jót tesz, a te esetedben nyilván benti torna. Vannak légzés tecniká is, ezekről a neten vannak videók. Figyelj a magnézium bevitelre, nagyon sokat számít.
2018. okt. 30. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Van rá valami légzéstechnika. Egyes esetekben sokat segít. A kitalálója szerint az egyik válfajra oki kezelés, a másik tábor szerint csak placebó, de ha segít, akkor mindegy
2018. okt. 30. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

A pánik betegségböl akkor tudsz kigyógyulni ha:

1. Te is tényleg teljes szíveddel akarod

2. Ha rájössz a pánikod okára

3. Ha rájössz mitöl alakulhatott ki

4. Ha valaki elmagyarázza miért is nem kell félned, miért is tud a többi ember normál életet élni.

Ez nem egy napos esemény, több hét, hónap mire jobban leszel.

2018. okt. 30. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
"Pszichológus baromi drága" - Ingyen is van. Hány éves vagy? Tanulsz még?
2018. okt. 30. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
23 éves vagyok, tanulok, de télen végzek.
2018. okt. 31. 08:42
 6/7 anonim ***** válasza:
100%

Autogén tréninget próbálj. Youtube-n vannak fent, rövidebb-hoszabb.

Nekem is minden napos lett már a pánikroham. Van, hogy egy nap kétszer is jelentkezik. Főleg ha magamba kell mennem boltba vagy bárhová. De azt vettem észre, ha reggel megcsinàlom a tréninget, nem jön elő, vagy csak nagyon enyhén! Ha roham közben csinálom, nehéz koncentrálni, de segít sokat!!!

2018. nov. 14. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Az egyetemen van ingyenes pszichológus, keresd meg.
2018. nov. 15. 06:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Betegségek kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!