Mivel tudnám megszűntetni ezeket a kényszermozgásokat?

Amióta az eszemet tudom ezek léteznek nálam, de egészen eddig nem okoztak semmilyen problémát. Mindig más, kb. évente változik, van, hogy a szemöldököm rángatom, van, hogy a vállamat, van, hogy a fülemet mozgatom, ám most egy sokkal súlyosabb alakult ki, a mellkasomat szívom befele (nem tudom, hogy hogyan fogalmazzak) ezzel benyomódik a mellkasom. Azért okoz problémát, mert amióta ez van, szívpanaszaim vannak; pontosabban ritmuszavar. Ez a kényszermozgás megnyomhatja (én úgy gondolom) a szívemet ezzel ritmuszavart és más egyéb problémákat okozva (laikus vagyok ebben a témában).

Ez a kényszercselekedet a nap teljes részében kínoz, stresszel teli időben mégjobban. Édesanyámék gyerekkoromban legyintettek rá, mondván hogy csak őket akarom idegesíteni ezekkel, nem vesznek komolyan.

Amikor észreveszem, hogy csinálom és befolyásolni akarom, akkor egy 4-5 percre el tudom folytani, amíg tudatosan befolyásolom. De ezután ugyanúgy folytatódik.

Ezzel kihez vagy mihez kéne fordulnom, pszichológushoz, gyógyszerekhez? Ezt hogyan lehet bizonyíttatni, hogy nekem ez van? Én betegségnek gondolnám, mert nem akarom csinálni. Köszönöm a válaszokat!

20 F