fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Bio életmód » B12 vitamin napi adag felnőtt...

B12 vitamin napi adag felnőtt férfiaknak?

Figyelt kérdés

Mennyi?


Vettem komplexet de csak a B12 2.5 mikrogramm valahol meg azt írják hogy 50-2000 a szükséges egy felnőtt férfinak..


Szóval?


Nem eszem húst, és abban található meg egyedül nagy mennyiségben, tojást tejet sajtot etc eszem.



#vitamin #B12
2012. júl. 28. 16:33
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Egy két gramm. Tehát a 2000 körüli a helyes.
2012. júl. 28. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:

Lehet kapni 500mg-at patikaban. En is szedem.


[link]

2012. júl. 28. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 A kérdező kommentje:

Örülök neki, de azt kérdeztem 2.5 a napi szükséges bevitel vagy mennyi? Mert haez elég nem megyek el venni 500asat. Amúgy énis ebben gondolkodtam, de aztán sokalltam.


Szóval?

2012. júl. 28. 16:50
 4/16 A kérdező kommentje:
Na elsőre ment is a piros, 1-2k-ba már tönkremenne a májad hosszútávon nevkem meg csak étrendkiegészítőnek kéne.
2012. júl. 28. 16:52
 5/16 anonim ***** válasza:

En napi 2 szemet szedek az 500mg osbol. En is kiegeszitőnek hasznalom

De, ha gondolod kerdezd meg a haziorvosod. Ezek vitaminok semmi bajod nem lesz tőle! Mivel nem eszel húst , ezért neked nyugodtan lehetne szedni 1500mg- ot is!

2012. júl. 28. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 gromo ***** válasza:
A B12 vitamin napi adagja felnőtt ember esetén napi 2-3 mikrogramm (ug). Az 50-2000 valami durva elírás lehet.
2012. júl. 28. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
Miert lenne elírás? Akarhol nezem neten a felnott ember napi b12 szukseglete 1500-2000
2012. júl. 28. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
Azert teveszt meg titeket, mert a mikrogramm es a milligramm váltòerteke mas. Tehat 2,2 mikrogramm az 2000mg, ha jol valtotta a net.
2012. júl. 28. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
2012. júl. 28. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 gromo ***** válasza:

A #2 által belinkelt B12 készítmény egyébként az üveg felirata szerint a következő : 500 mcg (ami mikrogrammot takar). Ez a napi 2-3 ug-s szükségletet feleslegesen bőven fedezi. A miligrammos dózist vészes vérszegénység kezelésében használják, ebben az esetben a szokásos dózis 1 mg havonta !!!!

Az a komplex, amiben 2,5 mikrogramm van, tökéletesen elegendő, amennyiben vegetáriánus vagy.

2012. júl. 28. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Bio életmód kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!