Hogyan tartsam meg a clean eating életmódot a koleszban?

Nem lesz hűtő a szobátokban? Konyha nincsen, ahol tudnál főzni? Nekem ismerőseim mindig hoznak otthonról egy csomó kaját, akár egész hétre is, hűtőben tárolva eláll. Persze vannak romlandóbbak, amiket nem jó 3 nap után megenni... (pl főtt tojás, stb.) Én is zabkását szoktam enni, este egy tányérban összekeverem a zabkását+mandulatejet, és bent hagyom éjszakára a hűtőben. Reggel mézzel és fahéjjal édesítem. Szóval szerintem egyszerűbb, ha egy csomag "száraz" zabkását viszel el, amit minden este előkészítesz magadnak reggelre. Milyen városba mész tanulni? Azért elég alap lenne, h legyen konyha, még ha nem is saját hanem egy folyosón egy közös... Ott kisebb dolgokat, mint pl főtt tojás, vagy rántotta, vagy esetleg egy gyorsan kisütött hús, krumpli főzés, rizs főzés, meg tudsz oldani.

Az indukciós lapot nem hiszem, h lehet használni, kérdezd meg mindenestre, mielőtt használni tervezed nehogy gond legyen belőle.

én is koleszos voltam gimiben, ott folyosónként (kb. 10 szobára) volt egy-egy közepes méretű hűtő, de voltak lopások rendesen, csütörtökre kiették a bepakolt kajádat. hidegebb időben az ablakba tettük estére a kajákat, de ez nem valami szép módszer és a koliban sem engedték egyébként. én azt tanácsolom, hogy csak 1-2 napra vigyél kaját, nagyjából keddig a többségnek van anyufőzte kajája, akkor kevésbé fognak lopni. utána főzhetsz magadnak naponta vagy vehetsz kaját normális helyen, bár az utóbbi elég drága mulatság. megpróbálhatsz főzést nem igénylő reggelit és vacsorát enni, az ebédet meg a menzán is megoldhatod pld., vagy csak húst eszel ott és a köret saláta. az én kolimban volt főzőkonyha, bár nem igazán használták a diákok, és szerintem a rendszeres főzést sem néznék jó szemmel. indukciós lapot és a saját hűtőt szerintem felejtsd el, nem fogják engedni, nálunk a vízforralót is nehezen engedték. szóval én a helyedben néha olyan kajákat ennék, amik nem igazán igényelnek főzést, máskor a menzán ennék vagy elmennék egy normális kajáldába, vagy összehaverkodnék az osztálytársaimmal, és náluk is főzhetnék.

A clean eating étrendbe rohadtul nem férnek bele a feldolgozott hústermékek pl. sonka, szalámi, stb.; ahogy az abonett sem igazán, sőt semmilyen csomagolt vagy feldolgozott termék. A túrókrém csak akkor, ha te készíted és nem valami bolti szutykot veszel.