Szeretnék leszokni a dohányzásról, a snüsszre gondoltam köztes útnak. Mennyi a nikotin különbség? Mennyi van a cigiben kb?

Hát, a snüsszökben általában több nikotin van, mint a sima cigiben.

Cserébe nincs kátrány, nem szívsz semmilyen füstöt.

Ha le tudod tenni ilyen köztes lépések nélkül, akkor úgy jársz a legjobban.

DE! Ha nem megy, a snüssz az egyik legjobb alternatíva: nagyon könnyü átszokni rá + visszaszokni a cigire nehéz: a nikotintoleranciád megnö és a cigi már nem fogja tudni adni ugyanazt az élményt, mint elötte.

A nikotin önmagában se egy jó dolog, de a dohányzás káros hatásainak 95%-át ki tudod küszöbölni azzal, ha átállsz snüsszre.

Ez egy érdekes dilemma amúgy:

Induljunk ki abból, hogy valaki cigizik:

Rá van szokva a nikotinra, elszenved mondjuk 100 egység egészségkárosodást.

- Ha le akar szokni teljesen egyböl, akkor szüksége lesz 100 egység akarateröre de cserébe 0 egészségkárosodás lesz az eredmény.

- Ahhoz viszont, hogy átszokjon teljesen a snüsszre, csak kb 20 egység "akaratérö" kell(a mindennapokban könnyü, viszont sör mellé a cigi jobban passzol + ha cigiznek melletted, könnyü megkívánni, innen jön a 20).

De ha átszokik, akkor már csak 5 egység egészségkárosodást szenved el.

- Viszont a csapda, hogy snüsszröl leszokni valamivel nehezebb: mivel alapból kevésbé káros, nem érzel akkora nyomást a leszokásra. Elég diszkrét, úgyhogy a környezetböl se jön a nyomás, hogy leszokj róla, ráadásul több benne a nikotin, így a nikotinfüggöség is erösebb. Innen már 120 akaraterö kell a teljes leszokáshoz de csak azt a maradék 5 egészségkárosodást szünteted meg.

Én anno úgy döntöttem, hogy átszokok a snüsszre, akkor még nem számoltam a 3. pontban említett extra csapdáva, de ennek ellenére se bántam meg. Ha megnézed a számokat, elég aránytalanok.

Az egészségkárosodásra írt számaim becslések, amiket egy csomó olvasgatás után találtam ki, az akarateröre adott számaim a saját tapasztalatomat tükrözik, nyilván egyénenként változik.

Ezt ajánlom neked is, olvass sokat.

Nme tudom mi az , de a legrosszabb az ha azért mert leszoksz valamiről, akkor ezért rászoksz valamire.

Szokjál le és nem rosszabb az sem mint egy újabb szenvedélyre rászokni.

Én egyébként is gyűlölöm a dohányosokat, de úgy gondolom, hogy a dohányzás nem olyan dolog, amiről le lehet szokni. Lehet, hogy nem csinálod, ilyen lehet akár évekig is. De ha egyszer rászoktál, az mentális problémára utal, ami soha nem fog elmúlni, tehát a cigiről sem tudsz leszokni.

A nikotin egyébként nagyon káros. Kezdetben nagyon hasznosnak és jónak tűnik, mint a tudatmódosítók, vagy a szteroidok, mert jó hatással van a szervezetre. Csakhogy az életed pocsékolod el, súlyos éveket áldozol fel és a halálod nem csak hamar eljön, de szenvedésekkel lesz tele. Sorban levágják a végtagjaid, már ha egyáltalán élsz addig. A nikotin ugyanis érszűkületet okoz.

Elf bár nem jobb??

Először 2%osat kell szívni , aztán 0%osat.

Én 1 hónapja nem vettem magamhoz nikotint……, és már a mozdulat sem hiányzik , csak heti kétszer szívok bele a nulla 0-osba. Epres-jeges ízű 🍓❄️