Leszoktam a cigiről, mennyi hízásra számítsak? Éppen egy fogyókúrában is benne vagyok, eddig azzal is jól haladok, nem vagyok éhesebb sem úgy érzem, így is kell számítani hízásra?

Szia!Nekem tavaly 7hónapra sikerült abbahagyni a cigit,és 4 kg jött fel.Igaz én nehéz fizikai munkát végzek és így sikerült lemozogni a többit ami feljött volna.Ez a 4kg folyamatosan jött fel a 7 hónap alatt.Sajna visszaszoktam a cigire és a kilogrammjaim 2 hónap alatt lementek. :-(

Én mindíg gumimacit rágtam,de nem ettem sokkal többet.

Ha meg tudod állni, hogy állandóan egyél, akkor nem fogsz felszedni egyetlen kilót sem. Itt a kulcs az önfegyelem, hogy le tudd küzdeni az ingert, hogy valamit a szádba vegyél.

Anyukám egyszer kb. 10 éve fél évre leszokott a dohányzásról, de kényszerevő lett, napi egy kiló (!) kenyeret megevett "csak úgy", plusz a feltétek. Fél év alatt majdnem 20 kilót hízott. Mikor visszaszokott a cigire, lementek róla a kilók.

Barátnője viszont két cigimentes év után negyven (!) kilót hízott. Ő is visszaszokott, de mellette ugyanúgy megmaradtak a falási szokásai, így most a 170 centijéhez kb. 100 kilót nyom, úgy néz ki, mint egy bálna (akkora a hasa, mintha hét hónapos terhes lenne, XXXL-es ruhákat hord). Azóta meg siránkozik, hogy hiába a cigi, nem tud lefogyni. Hát, marhára megérte visszaszokni, mondom én.

Ez nem attól függ,hogy megállja,hogy nem eszik.

Enni kell!!!

Marad fenn 1-2 kg,mert a tápanyagok jobban tudnak hasznosulni,mivel nincs a cigi káros hatása.