Leszokóba vagyok 1 hónapja múlt és megvagyok őrülve még mindíg a cigiért, meddig?

4 hónapja nem dohányzom már jól bírom

néha úgy rágyúlytanék de semmi szorongás, csak hogy biztos jól esne

első 1-2 hónapban nekem is voltak ilyen dolgaim

remegtem és sírógörcsöt kaptam hogy adjanak egy cigit mert megbolondulok

a fogaimat hülyére csikorgattam!! :S

kitartást mert jobb lesz, ne add fel és ne legyél gyenge

hát a jobbat úgy értem, hogy már nem pánikszerűen szeretnék rágyúlytani csak szimplán visszaemlékszem, hogy de jó volt, és megint csak úgy elszívnék egyet

sajnos több ismerősöm mondta hogy a vágy megmarad mindig, teljesen nem csillapul soha, csak már lehet kontrollálni

Én 2 hete nem dohányzok... Eddig 12 évig szívtam :S

Sokszor rám jön, hogy hú de rágyújtanék de nagyon jól viselem eddig.

Helyette elkezdtem sportolni, azt nem mondom, hogy olcsóbb de sokkal jobb.

Még egy ideig "élvezni" fogod ezt az érzést. Egyszerüen ki kell bírnod. Nem nagy ügy. Én 13 évig szívtam, és úgy hagytam abba, hogy egy délután elnyomtam az utolsó szálat, és többet nem gyujtottam rá. Már 14 éve. Egy kolegám 40 év után szokott le róla, tehát le lehet.

Meg kell tanulnod átállítani az agyad.