Mikor fognak elmúlni a rémálmaim?

Fogalmam sincs,hogy hova illene be ez a kérdés,ezért ide írom.Az a helyzet,hogy 2,5 hónapja leszoktam a cigiről.Az első 4 nap szörnyű volt,se aludni,se enni,semmit nem tudtam és az tett be nagyon,hogy elkezdtem rosszakat álmodni,ami előtte nem nagyon fordult velem elő.Ezért vettem egy e cigit,amit magam töltök csak glicerinnel és csak esténként szívtam eddig,hogy el tudjak aludni.Ma elhagyom az e cigit is és rettegek az éjszakától.Másoknak is vannak ilyen tapasztalatai leszokással kapcsolatban?Mikor fognak elmúlni a rémálmok?

Ja,amúgy az életemről annyit,hogy elég feszült itthon a hangulat,nem érzem jól magam.Folyamatos stresszben élek itthon is és persze máshol is.De máshol még mindig jobban érzem magam,mint otthon.Tudom,hogy ezzel vannak összefüggésben a rémálmok,mert eddig a cigi volt a támaszom,csak arra lennék kíváncsi,hogy azoknak milyen volt a leszokás,akik rossz körülmények között éltek?