Meddig tart ez az állapot?
12 éve dohányzom, nagyon erős dohányos vagyok/ voltam... többször nekifutottam már a leszokásnak, most éppen a harmadik napnál járok, de úgy szenvedek mint aki éppen vajúdik...
Folyamatos sírógörcsök jönnek rám, szomorú vagyok és ideges.
Leginkább a depresszióhoz tudnám hasonlítani ezt az állapotot.
Nem is igazán szeretnék leszokni, csak most nagyon kell a pénz, és félek, hogy lesz valami bajom, viszont a párom ( többször célzott rá, hogy a kapcsolatunk rovására fog menni )és én is nagyon nehezen toleráljuk a helyzetet, valamint félek, hogy egyszer a munkahelyemen jön rám ez a síró görcs ( vendéglátásban dolgozom ).
Többen azt tanácsolták, hogy nap végén szívjak el 1 szál cigit a kezdeti stádiumban, de mások azt mondják, hogy ezzel csak rontok a helyzeten...
Mit csináljak? Engedjek a kísértésnek, és szívjak el egy cigit, vagy ne? És ha nem, akkor meddig tart ez az állapot?
válasza:
válasza:NE szivj el egyet sem, mert azonnal visszaesel. Ha nagyon rossz, akkor esetleg rágót használj, vagy foglald el amgad fizikailag - mármint olyan munkával, amihez kell a két kezed is meg oda is kell figyelned.
Ha már eddig kibirtad, akkor ne add fel, pár nap még maximum, amig rossz, utána átáll a szervezeted. Esetleg kérj a gyógyszertárban valami enyhe nyugtatót (NEM altatót), ami kicsit lelazit.
A párodnak mondd meg nyiltan, hogy miért vagy ennyire labilis, és kérd meg, hogy segitsen abban, hogy ne legyen ebböl veszekedés.
Sok sikert - egy exdohányos.
válasza: válasza: válasza:Emberfüggő. Én úgy tudtam leszokni, hogy hetente egy szállal kevesebb lett a napi adag, amíg szépen nulla nem lett az. Más pedig csak úgy tud leszokni ha 1 hónapig nem rakja le. Neked kell kikísérletezni. A lényeg: Soha ne add fel!
Persze ha alapból le sem akarsz igazán szokni, akkor nehéz lesz, de gondolkozz el. Mit ad neked a cigi és mit vesz el? A pénzed és egészséged! Cserébe azért, hogy van mivel foglalkoznod/figyelmet elterelned 5 percig. Akkor inkább rágózz! ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!