Napi egy szál cigi kávé mellé nagyon káros?

Ha abbahagyom a napi 3-4 kávét, visszaszokhatok a cigire?

én neonzöldet szoktam hugyozni

Ez butaság, hogy 1-2 szál cigi nem káros. Olyan szinten valóban nem, mint aki egy dobozzal szív el, de tudtommal a dobozon nem a doboz teljes tartalmára, hanem arra szálanként lebontva tüntetik fel mit tartalmaz, mennyi nikotin, kátrány, benzol és egyéb vegyületek jutnak a szervezetedbe 1 szál cigin keresztül. Emellett ez az aranyút a függőség felé, a lelki függőség felé elsősorban, ha már kötöd is egy adott cselekvéshez, pl a kávézáshoz. Nálam például az történt, hogy napi 1 kávé és a cigi, rendben. Aztán ahogy egyre több feladatom lett és egyre fáradtabb voltam, a barátokkal is ugy talalkoztunk hogy nahh üljünk be egy kávéra valahova, elofordult hogy napi 2-3 kavet is iszik az ember es ha mindegyik melle ragyujtasz...? Tovabba ez a két dolog egyutt nagyon csunya fogerózióhoz vezet. Egyik volt osztálytársam apukájának csodás fekete ínye van, foga egy sem, es bizony azert mert tobb 10 éven keresztül tolta a kave-cigi kombot. Ha erdekel annyira ez a téma, hogy rakerdeztel, javaslom ha a cigi mellett voksolsz akkor teával helyettesitsd reggelente, az amúgy is jobb reggel, ha a kávé mellett akkor viszont kávézás utan igyál egy pohár szénsavas vizet, mert egyrészt hidratalja a szervezeted, masreszt a csersav karos hatásait elozi meg :) Renelem tudtam segiteni :) u.i: Nem lehet azt mondani hogy minden cigis tudorakos lesz. De 10 tudorakban szenvedő emberből 9 dohányzik ;)