Milyen bevált gyors hashajtási módszereitek vannak?

Mennyire gyors de hasznos lehet.

Este lefekvés előtt, 1 evőkanál mustármag, vagy koriandermag, vagy lenmag, vagy szezámmag. Szádba venni és vízzel lenyelni. Lehet apránként is. Ezekkel régebben próbálkpztam általában sikerült másnap a dolog.

Eszek napraforgó magot, natúrt. Azt a lábgörcs miatt kezdtem rágcsálni. de ennél is segített. Lábgörcsöt sajna teljesen nem múlasztotta el. :(

A napraforgómagot kívántam, marékkal tudtam volna enni. Nem vészes az ára, így az a nasim ;) biztosan az az ásványi dolgok hiányoztak a szervezetemből...

Szenna tea az nagyon meghajtott, azt max akkor igya az aki e mellett dönt, mikor tuti nem kell elmennie sehova. Az nagyon meghajtott.

Zöldtea éhgyomorra. De azt is jó pár órával előtte igya, mielőtt elmenne hazulról. Ez se hajt meg hogy hasmenés, de ha muszáj szaladni, ne legyen baj..