Mikre kell még oda figyelni a teljes egészség érdekében?

Hááát, nem vagyok orvos, de szerintem jókat soroltál fel. Alapvető hogy ne cigizz, igyál, egyél sz@rt és sportolj. Testileg ez jót fog tenni, azonban a teljes egészségbe beletartozik az is hogy mentálisan és érzelmileg is rendben vagy. Szeretsz élni, rendszeresen elengeded magad, nem feszíted túl magad... Talán azt mondanám hogy az egyensúly a legfontosabb... Ha soha nem szívsz el egy cigit se, de nagyon nagyon szívesen kipróbálnád, az nem "egészséges" mentálisan, de testileg igen. Elszívsz egyet, kipróbálod és abbahagyod, nem szoksz rá. Ilyesmi lehetne az egészség SZERINTEM. Persze ehhez hatalmas akaraterő kéne, a példámnál maradva.

Tehát összegezve, szerintem az egyensúly a fontos. Megfeszített munkát kövessen tudatos lazítás, hetekig tartó diétát egy csalónap, heteken át tartó edzést pár nap pihenő és így tovább :)