Hány kiló, cm vagy? Milyen a testalkatod? ( homokóra, körte alma) hány éves vagy? Miket eszel egy nap általánosságban?

168 centi vagyok, 58 kiló, homokóra alakom van szerintem, mindent összezabálok meki. kínain át a csokiig, kis mennyiségben nem hízok, de az utóbbi időben brutál mennyiségben ettem, és meghíztam.

(napi fél kiló fehérkenyér, kalács, mekis kaja, kínai cukrosbundás húsok tésztával, én rákaptam a mandulás nugatra meg a karamellre ami színcukor, ez lement egy nap)

Jelenleg ugyanezeket eszem kis mennyiségben, fogytam is 5 kilót egy hónap alatt.

Ma satjburgert ettem, egy félliteres üdítőt, egy rántotthúsos nagy szendvicset, egy túrósrétest, 2 liter vizet, és egy adag popcornt.

165 cm, 45 kiló, homokóra alkat. Mármint egy kis homokóra :D

Általában többször eszek keveset, főtt ételnek menüt hordok egy közeli étteremből, általában 11 körül megeszem a levest, 13 óra körül a másodikat (általában csirke, pulyka vagy hal krumplival, rizibizivel vagy kuszkusszal) és utána még 2x eszek, 17 és 21 óra körül. Későn fekszem és későn kelek, azért van így. Amúgy gyorsan elkészíthető saláta + csirkemell, hal, tepsiben sült húsok amiket enni szoktam. Hétvégén főzök, olyankor van pörkölt vagy rakott krumpli, szóval nehezebb kaják is. Pirítóst is gyakran eszem, tonhallal és salátával. Gyorskaját nem eszek, édességet ritkán, tésztát nagyon ritkán, péksütit szinte soha. Jégkrémet viszont sokat, nem csak nyáron.

168cm 56. Homokóra. 31.

Vegetáriánus vagyok. Cukrot sem eszem. Sok zöldség, sok köret, sajtok, tejtermékek, magok, minőségi nem fehér kenyerek, minőségi olajok. Sajnos sós péksütemények is időnként pogácsák, croassanok. A gyümölcsökért sem rajongok. Sokszor eszem keveset. Ha ennék cukrozott dolgokat gurulnék mert hízékony vagyok. 1 fagyi 1 plusz kiló kb ilyen szinten.

169 cm, 62 kg, heti 1,5 óra kézilabda, de van amikor heti 4 edzésem is van, heti 3 testnevelés óra (szóval van rajtam izom), egészségesen étkezem, kb. havonta 1× egy-egy kfc.

Napi étrendem:

Reggeli:

Zabkása kakaóporral, mogyoróvajjal, fahéjjal, gyümölcsökkel, épp amelyiket kívánom. Mindig teszek bele chia magot.

Tízórai: melegszendvics (félbarna toast kenyér / barna (aldis) magvas zsemle, sajt, csirkemellsonka)

Ebéd: húsleves, párolt karfiol rizzsel

Uzsonna: zab alapú, cukormentes müzli 1,5%-os tejjel

Vacsora: 2db alma

Ez csak egy példa, másokat is eszek, csak mindjárt lemerülök, szóval remélem ki tudod következtetni miket eszem!

#6 vagyok

Homokóra alkatú, növésben lévő, 2 liter vizet fogyasztó lány

23 éves. 170 cm 58 kg. Talán váza alkat vagyok. (Nyaktól mellkasig háromszög, mellkastól csípőig nyújtott homokóra, csípőtől talpig teltebbb oszlop).

Na ez érdekes, szóval minden eszem, meki, édesség, sok gyorskaja, főzni is szoktam, olyankor természetesen azt, de nem nagyon válogatok, imádom enni.

Hízás nem jellemző, bár mostanában a hasam és a derekam tájékára gyűlnek a kis hájak, nem nagyon örülök neki és általában a comb meg a vádni ami szeret egy picit terebélyesedni. (De főleg szélesedni).