A vizsgaidőszakokat leszámítva gyakorlatilag mindig székrekedésem van. Elolvastam már csomó kérdést itt, kipróbáltam rengeteg mindent, és kb semmi nem használ. Mit kell csinalni ilyenkor?

Megiszok napi 1,5 l vizet, reggel meleg folyadékkal, teával kezdek, mozgok. Eszek reggelire, vacsorára is zöldséget a szendvics mellé. Vettem aszalt szilvàt, semmi, az összeeszek össze nem illö dolgokat sem működik. A lenmag annyit használ, hogy érzem hogy kell, de nem jön ki. Kb 7-10 naponta muszáj hashajtót bevennem, mert már nem bírom. De azért ez így tutira nem normális. Volt most nagyon sok feszültség, a vizsgaidoszakkal ellentetben most szekrekedessel jart, de mar az sincs, és semmi nem javul,. Hiaba nem akarok hashajtot bevenni, egyszeruen muszaj.