Koffein nélkül hogyan?

A koffeinhez hozzászoksz, egy idő után már csak a placebó hatását érzed, ténylegesen nem hat. Tehát ha kávéval ébren tudtál maradni, akkor koffeinmentes kávéval is menni fog (csak idő, amíg átáll a szervezeted, amúgy abban is van egy icipici koffein). Ezen kívül a cukor is segít (a megugró vércukorszint felébreszt).

Gondolom azt nem kell elmondanom, hogy a kevés alvás mennyire egészségtelen hosszú távon. Te tudod, hogy mi a fontosabb neked. Persze valószínűleg úgy érzed, hogy nem tudod másképp megoldani - de mit is? Az a dolog fontosabb, mint az egészséged? Ezt gondold meg. Lehet hogy az, lehet, hogy nem, ezt csak te tudod.