Tartás javulása mennyi idő után látványos?
Figyelt kérdés
Van tartás javító hevederem amit használok és heti 3 4 alkalommal edzek, erősítem a hát izmaimat. Már egy hét után is érződik némi változás de arra lennék kiváncsi mikor fog látszódni hogy szebb a tartásom? Tapasztalatokat és tanácsokat is szivesen fogadok2019. szept. 22. 15:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha kihúzod magad az 1mp után már látványos.
2/3 A kérdező kommentje:
Na ne b*ssz 🙈🙉 akkor úgy kérdezem mikor lest automatikus mennyi idő után nem kell rá annyira figyelnem
2019. szept. 22. 18:22
3/3 anonim válasza:
válasza:Szia!
Ne csak erősíts, hanem nyújts is. Azzal sokkal eredményesebben lehet megcsinálni ezt az egészet. Nézz utána interneten, hogy milyen nyújtásokat kell csinálni (mell, váll, medence stb). Amikor görnyedsz, egy idő után megrövidülnek az izmok, és ezeket meg kell nyújtani.
Amúgy sajnos nagyon azon múlik, hogy mennyire voltál görbe előtte, mennyire húzódtak össze az izmaid, álltak be stb. Kb 2-3 hónap után már jelentős javulást lehet látni a megfelelő programmal.
https://www.youtube.com/watch?v=g-7ZWPCWv0U
Ajánlom ezt a videót. Nem tudom, hogy érted-e, de a lényeg, hogy csináld azt a 4 dolgot, amit mutat a pasi és az sokat fog segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!