Mi okozza a rémálmokat?

13 éve mentem nyugdíjba, a munkahelyemen elimert munkaerő voltam, a munkámat szerettem. KB 10 éve kezdődtek a rémálmaim, kb. minden 2.-3. éjjel. A téma ugyanaz, több variációra, soha nem tudom elvégezni a munkát, nem haladok, tehetetlen vagyok a munkahelyemen, nem tudok eljutni A-ból B-be. Lefagyok. Ma hajnalban már olyan szinten voltam, hogy nem mertem elaludni, mert visszaalszom ugyanabba a rémálomba.Szenved valaki ettől, mert borzalmas?