Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nagyon szokott görcsölni a...

Nagyon szokott görcsölni a lábam miért?

Figyelt kérdés
A lábam és a lábfejem,mit Mit tegyek?

#Görcs,izomgörcs,merev,fájdalom,
2020. máj. 26. 10:41
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Gyakori dolog, nehéz a hátterét pontosítani. Lehet kalcium- vagy magnézium hiány, de akár gyógyszer mellékhatás is (pl. sztatinok). Súlyosabb esetben mellékpajzsmirigy probléma.
2020. máj. 26. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Tornázz, mozgasd. Hideg-meleg váltott zuhany. Illetve a magnézium, calcium is hasznos ha szeded.
2020. máj. 26. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Nézess egy vérképet, évente amúgy is célszerű. Simán lehet, hogy mondjuk ionhiányod van (akár kálium is lehet). Általában elég banálisak az okok. Nem mondtad, hogy sportolsz-e, illetve ha rendszeresen, iszol-e eleget. Mert ez fontos (nem csak akkor, ha sportolsz!). Izzadással elektrolitokat is veszítünk, muszáj azokat pótolni.

Ha nem mennél el mostanában vérvételre (mert a korona miatt nem egyszerű annyira), akkor próbálkozhatsz vény nélküli étrendkiegészítőkkel, de semmiképpen nem javaslom, hogy pezsgőtabletta legyen, mert nagyjából semmit sem érnek. Hatóanyagokkal most nem akarok bíbelődni, de ha besétálsz egy patikába, ott elmondják, hogy mi az, ami ér is valamit. (Nem feltétlenül drága, sőt.) Asszem káliumot nem lehet vény nélkül kapni, arra meg tökéletes, ha kicsit több banánt eszel. Szóval próbálkozni lehet, hátha elmúlik valamelyiktől...

Ha nagyon stresszes az életed, vagy állandóan úgy érzed, hogy kidőlsz a fáradtságtól, akkor az is lehet oka a görcsöknek. Ha így van, próbálj néha lazítani is. Persze itt megint szóba jönnek a "gyógyszerek", mert pl. állandó stresszes állapotot és kimerültséget is okoznak egyes hiánybetegségek, ördögi kör (ezért lenne valóban érdemes elmenni vérképet nézetni, ha nincs eltérés, akkor marad a stressz, általános kimerültség, vagy esetleg, ha sportolsz, nem nyújtasz és melegítesz be megfelelően). Mindenesetre jobbulást kívánok! :)) (Tudom, nagyon sz*r, én is számtalanszor átmentem ezeken..)

2020. máj. 26. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!