Segítség! Több mint 53 órája vagyok ébren, képtelen vagyok aludni, mit csináljak?

Nagyon, nagyon fáradt vagyok, de egyszerűen nem bírok aludni. Szándékosan kihagytam egy napot, mert szokásommá vált Hogy reggel alszom, este kelek, viszont hétfőn korán fel kellett volna kelnem. Gondoltam kihagytam egy napot, hogy este aludhassak, de nem tudtam, egy percnyit sem.

Viszont nagyon fáradt vagyok. Mit tudnék tenni? Nagyon fontos hogy hétfőn hajnalban feltudjak kelni.

Nagyon fontos hogy hétfőn hajnalban feltudjak kelni, nagyon fáradt vagyok, még sem tudok aludni. Nehézlégzésem is van, rossz közérzetem, gondolom az álmosságtól. Ötletek? :( nincs itthon se altató, se nyugtató. Viszont már kezdek hallucinálni azt hiszem.... 20/L