Munka előtti napon miért nem tudok elaludni?
Figyelt kérdés
Itthon voltam 2 hetet táppénzen mert műtötték a kezemet. Semmi problémám nem volt az alvással már 9 kor úgy aludtam mint akit fejbe vágtak.
Viszont most hogy megyek dolgozni holnaptól és hajnal 4 kor kelnem kell az istennek sem tudok elaludni. Van hogy hajnalokig fent vagyok és max 1-2 órát alszok aztán kelek.
Már mindent bevetettem, teáktól a nyugtatókig a bárányszámolást is beleértve de semmi nem használ.
Pedig egyébként szeretem a munkámat és a kollegáimat is ezért nem értem mi lehet a gond.
Ti jártatok màr így? Mert én már nagyon unom....
2021. febr. 7. 21:37
2/6 A kérdező kommentje:
Ezen lehet segíteni valahogy?
2021. febr. 7. 21:43
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Elalvás előtt ne telefonoz, Tv-z se semmi ilyesmi. Csak feküdj és vegetálj egy órát-egy felet. Illóolajokat használj, az is segít belazulni pl levendula és aroma difúzzor. És egy pohár víz!
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm akkor ezt na kifogom próbálni hátha beválik! :)
2021. febr. 8. 05:19
5/6 A kérdező kommentje:
Ma*
2021. febr. 8. 05:19
6/6 anonim válasza:
válasza:Ezzel én is így vagyok, de csak vasárnap. A többi nap már jobb. A baj az időre keléssel van főleg, tehát, hogy ez motoszkál az ember fejében tudat alatt. Súlyosabb esetben meg a stressz a másnapi munkától/főnöktől/határidőtől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!