Aki csak szendvicseket eszik annak tényleg el fekelyesedik a gyomra vagy valami baja lesz tőle?

Aki csak szendvicseket eszik, az túl sok szénhidrátot vesz magához, túlsúlyos lesz.

Attól függően, hogy mit tartalmaz a szendvics, hiánybetegség is felléphet.

De ha naponta egyszer, teszem azt, vacsorára eszi, idény zöldségekkel: retek, újhagyma, saláta, stb., akkor az megfelelő. Mondjuk, egy zsemle kettévágva, rá vaj, szalámi, rá retek, paradicsom, paprika, stb...

Fontos a gyomornak a meleg, főtt étel. Lehet az egy tányér leves, zöldséggel, vagy zöldségleves, vagy valamilyen zöldségkrémleves is.

Napközben sok folyadékot kell magadhoz venned. De ha a szimpla szendvics mellé kólát, cukros, színezett, szénsavas leveket iszol, akkor mérgezed is magad ételfestékkel, ízfokozóval, tartósítószerekkel, a cukorszintedet megbolygatod, elsavasodsz, vitamin-és vashiány léphet fel, melyeket nem pótolhat csak a tablettában magadhoz vett mennyiség.