Mi lehet a gond?

Szóval hetek óta nagyon nehéz elaludnom, az első két hét után inszomniára gyanakodtam, de utána volt 1-2 nap, amikor nagyon gyorsan sikerült. Általában 1-2 órát vesz igénybe amíg álomba szenderülök. Az nem opció, hogy nem vagyok fáradt, mert hétköznap minden napom 8-kor kezdődik, és 7-ig tart, keddenként fél9-ig, péntekenként fél10-ig. Egyetemre járok, dolgozom egy másik városban, önkénteskedem, illetve magántanárnál nyelvet tanulok. Általában 22:00-22:30 között fekszem le aludni, és általában legkésőbb 8-kor kelek (éljen az online oktatás!). Ezt annyira csapongónak nem mondanám. Éjszakai rutinom: 10 perc jóga, 10 perc meditáció, zuhanyzás, olvasás, közben szellőztetek, utána mielőtt ténylegesen vízszintesbe tenném a testem szintén meditálok, bár azt inkább ilyen elcsendesülésnek mondanám. 21:30 után nem használok semmilyen elektronikus eszközt, maximum annyira, hogy beállítsam a reggeli ébresztőt. Hol lehet a gond, miért nem tudok így sem elaludni 20 percen belül?