Miért nem tudok aludni?

Annyira faradt vagy, hogy mar nem megy.

A 0 alvast ketlem kicsit, velem is volt, hogy rosszul voltam es verkodtem egesz ejjel, teljesen ugy ereztem hogy semmit se aludtam mert vegig hallottam a tv-t, de mikor reggel raneztem az oramra az alkalmazason keresztul lam volt ott azert feluletes alvas ha csak 2 ora is... de volt.

A teljes 0 percben azert ketelkedem mert amikor buli miatt 36 oran at fentvoltam mar mikroalvasaim voltak, illetve parom mar halucinalt is 48 oranal :D

Van, hogy ramtor ilyen alvaszavar es 2-3 napig 1-3 ora alvasokkal vagyok, (12 ora munkaban raadasul) napkozben is rosszul vagyok mar, este vergodom mert baromi almos vagyok megsem birok aludni.... de 3 napnal tovabb nekem ez sose tartott, megprobalok nem ra gorcsolni, elkonyvelem hogy csukott szemmel fekudni, pihenni is jobb mint mondjuk tvzni, netezni es egyszer csak visszaall.

Fekudj, "pihentesd" a szemed, el fogsz egyszer csak aludni. Ne azon gorcsolj hogy muszaj aludni mert akkor nem fog menni.

Lehet,hogy stresszben vagy. Amikor egyszer engem középsulis koromban felidegesített az angoltanár, én sem aludtam két napig.

Majd egyszercsak elmúlik a feszkó,ha nálad is erről van szó,és akkor fogsz tudni aludni.

Amúgy vacsora után igyál tejet, vagy valamikor napközben, az kellőképpen álmosít szerintem. Meg amúgy jó magnézium is van benne , jó a feszkó ellen az idegrendszerednek. Hidegen is jó rögtön ahogy kiveszed a hűtőből, nem kell megmelegíteni, egyszer már fel volt forralva, onnan lett visszahűtve. Tehát hidegen, rögtön, ahogy kiveszed, úgy is jó, csak vigyázzál, mert ne igyál túl sokat egynap, mert túl drága. Én amikor felfedeztem, hogy mennyire jó a tej, meg anyám+mamám is ugye minden nap issza a kávéba', akkor, na, szal, egy nap volt akár asszem talán, hogy két bögrével is megittam, aztán anyám mondta, hogy ahhoz drága, akkor visszavettem. Asszem csészényit lehet. De nem túl nagy csészényit; szóval az a lényeg, hogy annyit ihatok belőle,hogy attól még egydoboz sokáig kitartson.