Mit tehetnék hogy normális legyen az emésztésem, és mitől szellentek ilyen sokat és büdöseket?

A hashajtó csak tüneti megoldás.

Valószínűleg valamilyen étel okozza, lehet érzékenység, vagy csak kevés rostot eszel, vagy kevés folyadékot iszol.

Hány kiló vagy? Ez a két liter folyadék csak kb 60-70 kg testsúlyra igaz, normál terhelés és táplálkozás mellett.

Alapból 10 kilogrammonként kell 3 dl folyadék. Ha valaki kávézik, alkoholt fogyaszt, az vizet köt. Ha fizikai munkát végzel, kint vagy a melegben, vagy edzel, az is növeli a folyadék szükségletet, 40-50%-kal is akár.

Ha meg sok rostot viszel be, ahhoz is több folyadék kell.

Zsírok, hús tojás, tejtermék? Semmi ilyesmit nem eszel?

A zab és gyümölcs elég egyoldalú diétának tűnik.

Kérdező, tényleg menj el gasztro-szakorvoshoz, mert könnyen lehet, hogy valami emésztési betegséged van... MEgfelelő laborvizsgálatok után ki tudja deríteni, hogy mit kell esetleg elhagynod az étrendedből, vagy milyen enzim stb. hiányzik amit esetleg gyógyszeresen pótolni lehet, és... és... és....

Találgatással nem fogsz tudni előre jutni.