Miért érzem úgy, hogy össze szorul a mellkason és szédülök, idegesség kap el, mióta befejeztem egy animét? Nagyon elviselhetetlen érzés és lentebb meg irok róla.?

bizonyára valójában valami más dolog miatt vannak szorongásaid, mittomén, család, iskola, akármi,

Amitől lehet, hogy valami jó kis mese segít kicsit eltávolodni, de ahogy jön a vége, újra szarul leszel.

Főleg, hogy egy jó kis katarktikus élmény, film, konci, akármi végeztével mindig ott van egy kis veszteségérzés, hogy vége, meghalt, a feldezés, első megismerés örömét nem élheted át... ami simán triggerelheti az általáns egyéb szarul levésed nyomasztását.

Lehet, hogy ha megdöglene a kedvenc tenegrimalacod, vagy elvesztenéd vala ledvenc kis csetreszedet, az is hasomlóan előhozhatna valami kis sorongásos epizódoz. vagy nem.

Na de, persze ez csak amolyan általánosság, nem vagyok pszihológus.

Ellenben vannak, akik azok: na egy ilyen szakemberhez érdemes lenne fordulnod.

Lehet, hogy valami kis semmiség a egész, és tök hamar rájösz/rájöttök a módjára, hogy kevésbé szorongj,

de akár az is lehet, hogy ha nem foglalkozol vele, szépen lassan valami szorongásos pánikbetegséget fejlesztesz ki magadban.

hajrá

A lehető legnagyobb jóindulattal írom ezt.

Ha egy anime ilyen erős szorongást, periodikus pánikrohamot és depressziót vált ki nálad, akkor komoly baj lehet. A szorongás egy tünete a mentális recessziónak, és erről beszélni kell egy szakemberrel. Igen, konkrétan pszichológussal és/vagy pszichiáterrel.

Ha egy anime ilyen erős érzelmi reakciót eredményez, akkor az élet nagyobb problémái, például a párkapcsolati krízisek, a pénzügyi nehézségek, lakhatási problémák, egzisztenciális problémák stb. sokkal komolyabb szorongásokat válthatnak ki, és ha felkészületlenül érnek az ilyen súlyosabb magánéletbeli események, összeroppanhatsz. Szó szerint.

Hidd el, tapasztalatból beszélek, és tiszta szívvel javasolom, hogy szakemberrel beszéld meg ezeket. SZTK alapon is beszélhetsz szakemberekkel, nem kell súlyos tízezreket fizetned, és cserébe nem kell mást tenned, mint beszélned egy emberrel, aki tanácsot adhat azzal, hogy hogyan birkózz meg az ilyen helyzetekkel.

És mielőtt eszedbe jutna: aki pszichológushoz/pszichiáterhez jár, az NEM bolond, nem szefós, nem zakkant, és nem őrült. Az ember lelke ugyanúgy lehet rossz passzban, mint pl. az ízületek, a csontok, a tüdő, a torok, a szem, stb. Fizikai panasszal háziorvoshoz vagy specialistához fordulunk, lelki panasszal pedig szintén a megfelelő szakemberhez, és punktum. Nincs benne semmi szégyellnivaló. Szóval szurkolok neked/nektek, hogy jobban legyetek!

És még valami: nem csak szakember van a világon, hanem az interneten is rengeteget olvashattok a szorongásról, a pánikbetegségről stb., csak figyeljetek, hogy hiteles forrásból tájékozódjatok!

Ügyesen, és jó egészséget nektek! :)

Üdv: egy szorongós otaku sorstárs