Mivel lehet elerni a nagyon mely alvast?

Valami tabletta, gyogyszer, esetleg hazi praktikak? Sajnos mostanaban rengetegszer felebredek ejszaka, tudtok esetleg valami gyogyszert, tablettat, hazi modszert hogy mivel tudnam kiutni magam teljesen ejszakara?

Szuksegem van mar egy pihenteto alvasra, de hetek ota nem megy, remenykedem hogy aztan vissza alna

Altato sajnos nem megoldas, a hazi orvosom ezt sajnos nem tartja eleg indokoltnak hogy felirjon altatot.