Folyamatosan elfekszem a nyakam. A párna, a matrac vagy valami más a gond?

Kb. 2 hónapja kezdődött hogy úgy keltem hogy fájt a nyakam. Jobb oldalon, a vállamtól kb. fültőig.

Gondoltam volt már ilyen meg lesz is, nem foglalkoztam vele. El is múlt. Aztán a következő héten megint megtörtént... van qmikor enyhén van amikor durván fekszem el... kb 1 napig nem tudok, csak derékból jobbra fordulni.

Igazából nem tudok hogy mi lehet a gond, lehet hogy az alvási szokásommal van a baj... amivel eddig nem volt. Vagy tényleg a matraccal vagy párnával.

A párnát egyszerűbb kicserélnem, mint a matracot ugyebár...meg is tettem próbaképp 1 hete. Mintha így már nem lenne olyan durva, de így is érzem a nyakam.

Mit tanácsoltok?