Amikor azt mondják, hogy semmit nem érnek a multivitaminok, akkor valójában mire gondolnak?

Sok helyen ezt olvasni. Ezt arra értik, hogy nem szívódik fel rendesen a benne lévő vitamin/annyi mindent beleraknak, hogy egymás felszívódását gátolják? Vagy inkább azért mondják ezt, mert az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy egészségesebbek lesznek tőle?

Nekem vitaminhiányom van (diagnosztizált és potenciális is), szóval nem külön-külön szedném ezeket, hanem jó lenne egyben.