A konditermi súlyzós edzés a szívre milyen hatással van?

Van olyan tanulmány, amely szerint a súlyzós edzés kifejezetten jótékony hatással bír az érrendszerre, más vizsgálatok szerint azonban kimutathatóan károsítja azt hosszútávon. Amit egyértelműen bizonyították már kutatási anyagok, hogy a rendszeres, évtizedekig konzisztensen végzett súlyzós edzéssel együtt járó szívizom-hipertrófia szignifikánsan csökkentheti a várható élettartamot, ezért ajánlott testépítőknek, erőemelőknek, súlyemelőknek a kardió mozgásformák beintegrálása az edzésprogramba (pl. futás, bicikli, ugrókötél, lépcsőzés, elliptikus tréner, stb.). Viszont azért azt ne felejtsük el, hogy az átlagos géprángató, mell-bicepszező, kisbaba súlyokkal heti kétszer maszatoló gyúrós jancsik által végzett bohóckodás nem nevezhető tényleges súlyzós edzésnek, ezért az ő szervezetükre a súlyzós edzés semmilyen hatással nem bír.