Síelés után, ha már csontig átfagytam, szabad egyből szaunába mennem felmelegedni, hogy ne fázzak meg?

A szauna lényege a váltófürdő. Forróságból hidegbe és vissza. Langymelegben ücsörögni, aztán meleg zuhany, és tengilengi a beltérben, az nem szauna.

Miért ne mehetnél a hidegből be a szaunába? Semmi bajod nem lesz tőle. Megfázni nem a hidegtől fogsz, hanem kórokozóktól.

Amég bemész, levetkőzöl (ha csak nem meztelenül síelsz) addig melegszik annyit a tested, hogy mehetsz nyugodtan a szaunába.

A váltófürdő a lényeg, de szauna után sem szabad a felhevült testtel azonnal a merülőmedencébe menni. Előbb zuhannyal fokozatosan lehűtöd magadat, aztán mehet a hideg merülés.

#5

"szauna után nem szabad ...a merülőmedencébe menni"

Akkor hova bánatba?

Talán üljek egy kicsit melegedni a gázrezsóra? :O

Látom, elméleti szaunázó vagy. :D

Ez egy olyan egyszemélyes merülő medence, ami azért lett átfolyó vizesre kialakítva, hogy zuhany nélkül -közvetlenül a kamra után- használhasd.

Ha nem bírod nem baj, de elméleteket ne gyárts a használatához.