Rosz test tartás ellen?
Figyelt kérdés
Eléggé előre állnak a vállaim illetve a nyakam ami eléggé zavar.
Illetve régen mindig a jobb vállamon hordtam a táskát ami miatt kicsit olyan mint ha meg lennék dőlve. :D van esetleg valakinek egy bávált torna ami segít ezen? Nyilván nézelődtem interneten de most olyat szeretnék akinek már sikerült javítani rajta. köszönöm.
2023. aug. 19. 21:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tartasjavito heveder. Jo cucc nekem bevallt
2/2 anonim válasza:
válasza:Hátizom- lapockák közti izmok erősítése nagyobb %ban, utána, kis %- ban hasizom erősítés. Pl: rubint réka tornái tartásjavítóak.
Az úszás is sokat erősít.
Plusz a futasról hallottam, hogy gerincbántalmak ellen jo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!