Aki rendszeresen korán kel és sose kipihent, az kevesebb ideig fog élni 5-10-15 évvel mint a korabeli társai akik erre "jobban odafigyeltek" az évek alatt?

Nem lehet tudni, egyén-függő teljesen.

Mindenféle alvási módot kipróbáltam már, hiába kelek korán, alszom 6-8-akárhány órát, kimerült, fáradt vagyok, orvosok sem tudnak segíteni. Életminőségem, közérzetem emiatt rettenetes.

Nem mindenki alszik keveset attól még, hogy korán kel. A korán kelők általában korán is fekszekenek ami pont, hogy elősegíti a mélyalvási ciklust az éjszaka első felében. Hiába fekszel le hajnalban és alszol 9 órát nem leszel úgy kipihenve mintha normál időben feküdnél le.

Egyénenként változó kinek mennyi az ideális de korral is változik. Idősödve csökken az alvásigény.

2.

Azért a korán kelők (6-kor vagy korábban) 90%-a biztos, hogy nem alszik eleget, még akkor sem, ha ő úgy gondolja.