Mit jelent a testtömeg index?

A testtömeg indexedet úgy tudod kiszámolni, hogy a kg-ban mért súlyodat elosztod a m-ben mért magasságod négyzetével. A kapott értéknek normál esetben 19 és 25 között kell lennie.

pl. az enyém : a súlyom 54 kg, a magasságom 163 cm, tehát: 54:(1,63*1,63)=20,32.