Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » ér valamit ha minden este...

ér valamit ha minden este megcsinálok 3x20 kis felülést meg 3x15 lábemelést?

Figyelt kérdés

A hasamról meg a fenekemről szeretnék leadni felesleget. Normál testalkatom van 175cm, 65kg, rendesen eszem, néha azért csokit is :).

ér valamit ez a kis torna?

2011. máj. 20. 15:27

1/1 anonim

válasza:

Semmit, max annyit hogy erősödik a hasizmod. Zsírból aerob edzéssel lehet leadni és diétával. A néha csoki még néhább legyen. Napi 5ször egyél, keveset, estefelé próbálj meg fehérjét, pl túró. Egyél sok halat, csirkemellet, pulykamell stb.

2011. máj. 20. 15:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta megcsinálok 20-25 fekvőtámaszt,50-60 felülést, és 2 kg-os súlyzókkal súlyzózok az ér valamit?

Milyen szaknak van jövője? Most megcsinálok egy OKJ-s képzést, hogy tényleg legyen egy szakmám, de szeretnék visszamenni valamilyen egyetemre. Mit érdemes tanulni manapság?

Ha napi 300 felülést megcsinálok hány nap alatt tudok lefogyni 5kg-ot?

Olyan van hogy megcsinálok egy game maker játékot és átkonvertálom java-ba?

Lehet valami bajom attól hogyha megcsinálok napi 600 felülést 14évesen pl növésben okozhat valamit?

Hasonlo az alakom, mint a Jessica Albae (link). Ha naponta megcsinalok 50 hasizmot, hatizmot, terdelotamaszban 50-50 labemelest es 50-50 labemelest ugy, hogy az...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!