Mi rémálom? Mit jelent? Már elegem van belőle.

A rémálmokból az embernek általában elege szokott lenni hamar, de ez nyílván nem vígasztal téged.

A bántás, üldözés jól jelzi, hogy még nem dolgoztad fel a volt férjeddel való szakítást, és a kapcsolat érzelmi terheit.

Segít a feldogozásban, ha kiírod magadból, akármilyen formában, de kizárólag csak magadnak! Ordíthatsz a számítógépeden, vagy a vonalas füzetben, írhatsz bármiféle szörnyűségeket, káromkodhatsz is, ha neked úgy tetszik - de az egészet vedd úgy a végén, mint egy hányást a rossz étel után. Az ember nem turkál a hányásban és teszi el holnapra (csak a patológus): azaz ilyen szöveget nem szabad újra meg újra elolvasni, visszaolvasni! Az a legjobb, ha kiírod magadból, aztán törlöd. Ezt addig érdemes csinálni, amíg a rémálmok el nem kezdenek csökkenni, mert akkor kezdesz el belül gyógyulni.

Azért nem árt, ha jó mélyen belenézel a tükörbe.

Te makulátlan vagy?

Erre igent nem mondhat senki.

Számolj el Önmagaddal, de őszintén.

Majd utána tedd fel a kérdést!

Először is magadnak.