Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Miből és kb mennyit kell...

Miből és kb mennyit kell csinálnom naponta, ahhoz hogy izmosodhassak?

Figyelt kérdés

pl napi hány fekvőtámasz stb...

és am kb mennyi idő lenne ez?

13/F

2011. aug. 25. 09:56

1/3 anonim válasza:

Figyelj ha kitartó vagy akár 3 hét alatt 2 vagy 3 halvány koccka lessz a hasadon.Fekvőtámaszból csinálj napi 20-at abból nem kell sok mert a hasadra edzesz.Felülésből reggel 30-at és este is.Ugrálj is napi min. 2 percet.

2011. aug. 25. 10:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

és ha nem csak hasra szeretnék?

2011. aug. 25. 10:25

3/3 anonim válasza:

Naponta egyszerre 100-150 fekvőtámaszt háromszor, tegyél le egy teniszlabdát, és amikor "ereszkedsz", a mellkasod érjen a teniszlabdához.

Egyébként:

[link]

2011. aug. 28. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány naponta egészséges hajat mosni?

Miért van az hogy csak 400-500 kalóriát eszem naponta. Már egy hét alatt fogytam 3kilót de most már nem fogytam két napja egy dekát sem. Sőt az előbb ráállttam a...

Miért bizsereg a hátamon (csak jobb oldalon) a bőr? Nem mindig csak időnként de naponta többször mostanában. Egy tenyérnyi helyen.33N

Naponta milyen mennyiségben kell a gránát almát fogyasztani? és hogyan kell fogyasztani /egy rákbeteg/

A nyáron kiderült hogy lisztérzékeny vagyok . Május eleje óta 4-5x-or kell naponta székletet ürítenem, ez kiderült hogy vékonybél gyulladás okozza . Tudtok ajánlani valamit?

Sedatif pc-ből mennyit kell szedni naponta? És milyen időközönként?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!