Éles bokafájdalom, mit tegyek?

Szúró, éles fájdalom, de csak terhelésre amikor lépek. Nem folyamatosan, hanem néha-néha rájön és lépni alig tudok. Egyszer a boka egyik, majd másik oldalán, pontszerűen, jól meghatározható helyen. Csak a bal bokámnak van ez a gondja.

Újabban, úgy fél éve futni megyek változó rendszerességgel, azelőtt nem volt bokabajom. A bemelegítés a futás előtti 5-10 perc gyaloglásból áll.