Nagy gondom van, borzasztóan keveset iszom, sokszor délután kapok a fejemhez, hogy még nem is ittam. Hogyan vehetném rá magam, hogy többet igyak. Már a bőrömön is látszik, hogy kevés folyadékot veszek magamhoz. Tipp, tapasztalat, tanács?

Sajnos én is így vagyok ezzel, naponta ha 1 l vizet megiszok,akkor jó.Már csináltam úgy is,hogy 2L-es üveget teleöntöttem vízzel és ittam....1 napig.Szenvedéssel ittam meg.Azóta megint csak akkor iszok,ha eszembe jut.

Nálam is ez volt a probléma. Aztán rászoktattam magam, hogy minden étkezés közben/után megiszok egy pohár vizet. Igy nem szenvedés :-)

Mindig legyen előtted víz, munkahelyen és otthon is. Tűzz ki célokat pl.: délig meg kell innod két pohárnyit. Fokozatosan növeld az adagot, először csak eggyel több pohár víz, 1 hét múlva már 2 pohár stb.

Akkor igyál ízesített vizet :-) Lehet hogy az könnyebben megy :-)

Nem biztos hogy jó ötlet! :( Én nem bírom lenyelni,ha nem vagyok szomjas! Lehet előttem a kedvenc üdítőm is akár,egyszerűen probálok inni,és nem tudom lenyelni,csak forgatom a számban! :( De rájöttem,hogy mivel párom kacsa,és ha együtt vagyunk,akkor nem sokkal,de én is többet iszom! Meg most rostos üdítőket veszek,abból is kicsit többet tudok inni,mint a szénsavasból,ami amúgysem egészséges! :)

A szervezet minden vegyszeres szart kétfelé bont.H2O-a és a többi méregnek tekinti.Ezért igyál H2O-t ,mert a szervezetet terheled és mérgezed.Tudatformálás.A tested egy vegyi üzem,aminek a működéséhez rengeteg víz kell.

Megy a pacsi a kérdezőnek. Én is csak akkor iszok (2-3 kortyot) amikor elkezd fájni a fejem. Gondolom a besűrűsödött véremtől... a szám szétrepedve, a bőröm kiszáradva. tudom miért és mennyit kellene inni de nálam is nagyon jó ha b megy 1l egy nap

egyszerűen betegek vagytok, valami nem működik jól a szervezetetekben.