Mit csináljak, hogy ne fázzak fel folyton? 15/L

egyél sok vitamint,és ha itthon vagy,akkor is próbálj minél melegebben felöltözni

pl ne járkálj sose mezítláb,hanem vegyél fel vastag zoknit,vagy papucsot vagy valamit :)

és ha tudsz,amint hazaértél a suliból,ülj le egy kád meleg vízbe és csak hagyd,hogy ellazulj,utána igyál meg egy forró kakót vagy teát vagy bármit ami finom

szellőztess gyakran a szobádban,hogy friss legyen a levegő

13l

gyanítom az egyetlen valódi megoldást hagytad ki, elmenni orvoshoz.

a felfázás piszkosul nem a hidegtől van, hanem a felszaporodott baciktól - ezen egy rövid antibiotikumos kúra segít. elsőre elég a házidokihoz menni ezzel, ad egy széles spektrumú gyógyszert, ami jó eséllyel hat. ha nem hat, vagy nagyon lelkiismeretes orvos, akkor átküld urológiára, ott kitenyésztik, hogy pontosan milyen baktérium okozza, és specifikusan arra kapsz gyógyszert.

Addig is gyors megoldásnak én fél órán belül meg szoktam inni vagy két liter teát, és utána is sokat kell inni, mert az tisztít. Szoktak ajánlani különféle ülőfürdőket, bár a meleg vízben áztatás ronthat is a helyzeten, szóval csak óvatosan.

nőgyógyász sem ártana, mert a visszatérő felfázás sokaknál hüvelyi fertőzés miatt van, lényegében mikor kitörlöd pisilésnél, a húgycsőhöz is juthat belőle.

Ami pedig a hideg ellen kell még télen, az a vastag talpú cipő, csizma. Ilyenkor már nem tornacipőben, meg sportcipőben kell mászkálni, ha felfázós vagy.

Esetleg még egy derékmelegítőre is beruházhatsz, hordj kombinét, vastag zoknit.