Ha 40 kilós súlyokkal edzek naponta és 14 éves vagyok akkor megálhat a növekedésem?

Veszelyes, de nem tudni, hogy a te szervezeted hogyan reagal erre.

Nem de tönkre teszed a még fejlődő csontjaidat és a gerincedet. Ilyen marhaságot ki ajánlott? Súly ott kell kezdeni: testsúlyod 10%-val

Profi sportolók mire elérik a 40 évet, tönkremennek. Ha egy kis eszed van abba hagyod, és szakemberhez fordulsz, hogyan kell lépésről lépésre edzened magadat. Gondolom kockás hasat akarsz, de ezzel a módszerrel, legfeljebb sérvet fogsz kapni, és akkor már nem lesz módod kockás hasat fejleszteni. Felvágott lágyékkal, vagy köldök sérv műtét után ugyan csak lassan lehet súlyzóhoz nyúlni. A fokozatosság a lényeg. Minden héten egy kicsit többet.

ha rendszeresen,sokat "gyúrsz",akkor igen.Ez azért van mert csontok helyett izmokat növesztesz :/BAJ nem lehet viszont tényleg megállhatsz a növésben vagy legalábbis lelassulhat a folyamat,nyugi még rengeteg időd van még a test építéshez :)